Boa Condição Física

Infelizmente, devido a demanda do mundo moderno, as pessoas têm cada vez menos tempo ou motivação para cuidar da própria saúde, sendo que a condição física muitas vezes é deixada para um segundo plano. Os socorristas devem ser capazes de realizar procedimentos como ressuscitação cárdio pulmonar, que é uma atividade física de intensidade moderada a intensa. Estes mesmos socorristas atendem vítimas de trauma que devem ser pranchadas e transportadas “no braço” até a ambulância, muitas vezes essas pessoas são atendidas em prédios sem elevador ou em ribanceiras e são trazidas com a força humana até a viatura. Isso tudo em um país tropical.

Muitos socorristas abandonam a função no momento do atendimento por exaustão e precisam ser atendidos por sua própria equipe, transformando-se em um “segundo problema”.

Portanto, exercícios aeróbicos como corrida, que inclusive fazer parte do treinamento dos bombeiros e policiais, por exemplo, ou ciclismo são excelentes escolhas não apenas para manter uma boa condição física mas  também como um ótimo hobby. Ainda entre os mais comuns na população brasileira pra manter o “físico” em dia estão a musculação e a natação. Fazer exercícios rotineiramente além de contribuir para uma melhor condição física é determinante para viver melhor, de maneira mais saudável.

Vamos nos exercitar?